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僅此一檔>品號：3383092




• 嚴選台灣大廠生產
• 安全無毒環保材質
• 專業硬度50-55D

商品訊息描述

瑜珈伸展的小老師~瑜珈磚！ 運用瑜珈磚，開啟您健康安全的瑜珈之旅！

練習瑜珈課程時，您是否常常見到瑜珈教室會有『瑜珈磚』的配件呢？ 而為什麼簡單的伸展動作卻需要使用『瑜珈磚』呢？

其實，因為不同的人，可能有不同的生活情態，例如有人是久坐族，有人長期因工作或是家事，身體處於姿勢不對的情形，導致身體會有些許不利於某些伸展動作，此時即可利用『瑜珈磚』的個小輔具，幫助身體完成動作，而又不會讓身體受傷！又或許有人長期不運動，僵硬的身體要克服一些動作時，『瑜珈磚』可以幫助您漸進的練習，直到讓每個動作『到位』。即是輔助的角色，亦是陪伴您精進瑜珈，更認識自我身體的好朋友。

瑜珈磚有不同的硬度和尺寸，本產品為專業教師指定使用產品。硬度較一般30度的硬一點，重量上比較剛好。適合專業及初學者的需要。 環保無毒材質，提供使用者安心練習。本產品材質有支撐和止滑效果。推薦您選購！讓瑜珈的伸展練習，多了一份專業的保護及體位的正確性。

瑜珈磚長寬高三面不同的高度，可以隨自己身體的狀況及伸展的動作，調整手與地面的距離，達到加深伸展程度的目的。包括椅式、輪式、橋式等體位練習時，可以在兩腿之間的不同位置夾上瑜珈磚，一方面避免髖關節過度外翻，達到保護效果，一方便可以了解大腿內側的肌肉運用。

許多人其實不太知道自己身體的肌肉，透過輔助道具的協助，更能清楚的認識肌肉的位置以及作用。透過輔助道具，能有效地強調某些體位所使用到的肌肉或關節，您練習時，更能感受出肌肉的情緒及感覺。



■ Fun Sport yoga特色：

1. 採用安全玩具環保材質，安全無毒。

2. 環保材質，無添加可塑劑。

3. 環保材質通過日本ST∕美國ASTM∕歐盟-安全檢驗。

4. 專限定商品業教師指定上課必備配件

5. 一體成型製作，質感安心好用

6. 肢體伸展輔具多功能運用

■ 使用瑜珈磚的好處

1. 透過瑜珈磚的使用，運動到不常動的肌肉

2. 提供支撐性，使肌肉慢慢適應伸展動作

3. 讓身體不費力的伸展，減輕身體壓力

4. 平衡呼吸，支撐胸部，讓呼吸順暢

5. 穩定身體施力，保護身體不受傷



產品規格：

數量：2塊

尺寸：長 23 x 寬 15.5 x 高 8 cm

產地：台灣

材質：安全環保無毒EVA

重量：480g

商品訊息特點

產品規格：
數量：2塊
尺寸：長 23 x 寬 15.5 x 高 8 cm
產地：台灣
材質：安全環保無毒EVA
重量：480g







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北市河濱公園幅員廣大，近年來各項設施建設日漸完善，是新北市民日常休閒不可或缺的休憩地點，市府為打造一個安心、安全的休閒環境，於去（一○五）年起增設數位式監視系統，致力建構河濱公園安全監控網路，經市府團隊努力突破網路及電力等基礎設施種種限制，第一批五具監視器已於日前完工上線，加入河濱公園安全管理行列。

工商時報【陳新耀（彰基關節重建科主任）】

止痛藥物治療◆

(1)各類口服止痛劑，含普拿疼、非類固醇類消炎止痛劑(常見藥物如Celecoxib、Diclofenac、Meloxicam、 Naproxen 等)，都是相當普遍且止痛效果不錯的止痛藥劑，但長期使用非類固醇類消炎止痛劑)易產生消化性潰瘍、下肢水腫、腎臟功能損傷等副作用，非經醫師診視處方請勿隨意濫用。

(2)類固醇：有口服類固醇及局部注射類固醇，類固醇止痛效果快速顯著，但副作用有消化道出血、骨質疏鬆症及傷口不易癒合等，局部注射類固醇則可能有注射部位感染的風險。

◆物理治療◆

適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減少引發疼痛的活動，對於骨關節炎也是有很大的幫助，常見的肌力訓練包括股四頭肌運動、直腿抬舉運動、抬臀運動..等。

◆輔助療法◆

(1)關節腔注射玻尿酸：注射玻尿酸可以潤滑軟骨表層、改善關節活動度，副作用則為注射部位有感染之風險，因效果不明，使用前需先與醫師討論。

(2)葡萄糖胺：葡萄糖胺可刺激關節內軟骨細胞合成糖蛋白，也有消炎止痛效果，部分患者使用後可改善部分關節症狀，根據不同製劑，葡萄糖胺可分成硫酸鹽類、鹽酸鹽類和乙醯葡萄糖胺。以硫酸鹽類為主成分的葡萄糖胺（例如維骨力），目前被衛生署列為處方用藥，須經醫師處方才可服用。至於其他兩類的葡萄糖胺被視為營養補充品，在藥妝店、大賣場可買到。

★手術治療

◆人工膝關節置換手術◆

膝關節置換手術又稱膝關節成形術，簡單來說就是以人工的醫療器材取代病變的膝關節，來改善疼痛及關節變形的問題，並改善膝關節功能，增加膝關節活動度，當患者關節嚴重退化變形，且保守療法無法改善症狀時，就要考慮人工關節置換手術。手術過程會修整及移除已磨損的部分硬骨及軟骨，置入金屬與塑膠植入物來重建關節的位置。手術過程需住院5-7天，術後須持續性的復健運動，且手術有其風險及併發症，風險包含麻醉及中風的風險，手術常見併發症為肺炎、傷口癒合不良、細菌感染、關節脫位、神經受損及栓塞等等，根據統計，術後併發症的發生率約為1-3％。

膝蓋的自我保健除了控制體重、避免蹲、跪動作、避免提重物、及減少上下樓梯頻率，疼痛時雖然要多休息，但適當的肌力訓練及運動也是必要的，如果有相關問題，建議就診由專業醫師診視評估，詳細了解後再依個人狀況選擇適合的治療方式。

陳新耀檔案

◆學經歷

◎中國醫藥大學醫學系畢業

◎中華民國骨科專科醫師

◎武田獎學金日本北里大學網拍熱門商品髖、膝關節研修

◆現任

◎南投基督教醫院 院長

◎彰化基督教醫院骨科部 關節重建科主任

◆專長

◎人工關節鬆脫重建手術

◎關節鏡膝關節手術

◎骨折及一般骨科疾病治療

◎關節鏡肩關節手術

◎運動醫學

◎十字韌帶手術

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